Visste du att grönområden faktiskt har en terapeutisk effekt? Ja, det är sant. Enligt en färsk studie är de som inte kan se grönska under arbets-dagen dubbelt så stressade än de som kan det. Det bevisade sambandet mellan grönska och hälsa har även gett liv åt en relativt ny terapiform – trädgårdsterapi.

Sovrummet är farligt!
De flesta av oss känner oss trygga i våra hem, men det är ändå där vi skadar oss mest. Enligt en undersökning är sovrummet den farligaste platsen i våra hus, tätt följt av köket där vi inte bara skär oss med knivar utan där barn ibland råka äta saker såsom frätande maskindiskmedel.

Ät lakrits med måtta
Äter man för mycket lakrits regelbundet kan det leda till höjt blodtryck, ödem och svaghet. Tro det eller ej, men varje år inträffar det faktiskt ett tiotal fall av lakritsförgiftning i Sverige. De flesta dock av lindrig natur. 

Ett äpple om dagen, brukar man ju säga
Nya rön visar att granatäpplen hör till de extra nyttiga frukterna. Enligt forskning som gjorts vid University of California i Los Angeles har granat-äpplen bland annat visat sig sakta ner tillväxten av prostatacancer.

Ett gott skratt…
Genom att skratta mer kan man förebygga och lindra bland annat hjärt-och kärlsjukdomar och depressioner. Vid flera sjukhus världen över värdesätter man skrattets helande effekt och erbjuder därför både
doktorsclowner och humorterapi.

Nyttiga bakterier – finns det?
Ja, visst! Mjölksyrabakterier kan till exempel både stärka ditt immun försvar och hjälpa dig att hålla din mage igång. Och det bästa sättet att få i sig dessa nyttiga bakterier är att äta yoghurt och syrade mjölkprodukter såsom Bifilus, Dofilus och Verum hälsofil.

Rädd för spindlar, tandläkaren eller för att ta flyget hem till Sverige?
Du är inte ensam. Mellan 10 till 15 procent av alla människor lider av någon form av fobi. Och det vi är mest rädda för är ormar och spindlar.

Här kommer en lista över våra fem vanligaste fobier:

Spindel- och ormfobi
Ungefär tio procent av oss svenskar har fobier mot just dessa djur.

Flygfobi
Ungefär var tionde svensk har fobi mot att flyga, trots att amerikanska undersökningar visar att risken för att vara med om en flygkrasch är 1 på 8 miljoner.

Torgskräck
Man beräknar att mellan 2-6 procent av den svenska befolkningen har någon form av torgskräck.

Tandläkarfobi
Runt 5 procent av svenskarna är rädda för att sätta sig i tandläkarstolen och låta sig undersökas och/eller behandlas.

Klaustrofobi (cellskräck)
Cellskräck är dubbelt så vanligt bland kvinnor än hos män. Cirka 4 procent av den svenska befolkningen lider av cellskräck.