“Jag har ont i mina leder” -olika typer av gikt och hur man kan lindra besvär
Vi vet alla hur det känns att ha ont i lederna vid t.ex. influensa, men det är en smärta som går över. En del människor har däremot alltid ont i lederna och det beror i regel på att de lider av gikt. Tack vare klimatet är lyckligtvis giktbesvären lindrigare här på Costa del Sol
Gikt är egentligen en gemensam beteckning för de sjukdomar som finns i rörelseapparaten, dvs. i skelett, leder och muskler. Man skiljer på olika typer av gikt. Den som har sitt ursprung i en infektion (ledgikt) och den andra ”nedbrytande” gikten (slitgikten), som beror på slitage av brosket i lederna.
Gemensamt för de flesta giktpatienter är de smärtor som nästan alltid uppkommer i samband med sjukdomen. För en del är de mer plågsamma och har en större inverkan på vardagslivet än för andra. De flesta giktpatienter har lättare att lära sig att leva med den inskränkta rörligheten än vad de har att vänja sig vid smärtorna.
Slitgikt (artros)
Slitgikt är den vanligaste formen av gikt. Alla människor får slitgikt i större eller mindre grad. Det är en nedbrytande giktform som till största delen angriper och bryter ner brosken i de viktbärande lederna. Sjukdomen utvecklas långsamt och symptomen består av smärtor och inskränkt rörlighet.
Ledgikt (artrit)
Ledgikt är en kronisk, inflammatorisk ledsjukdom. Den är vanligast hos kvinnor och börjar i regel vid 30-40 års ålder. Symptomen består av smärtor i många leder. Inflammationsreaktionen leder efterhand till deformation och felställningar av leder, fingrar och fötter. En liten del av dessa patienter får stora rörelsenedsättningar och därmed en viss grad av invaliditet.
Urinsyregikt (podagra)
Urinsyra bildas när kroppen förbränner proteiner. Normalt avsöndras ämnet i urinen men hos en del människor samlas det i kroppen och kristaller bildas i lederna. Detta leder till en inflammation i lederna som gör väldigt ont. Ofta angrips leden mellan stortån och foten och detta tillstånd kallas podagra.
Behandling av gikt
Läkemedel som används vid behandling av giktsjukdomar är i fösta hand smärtstillande och inflammationshämmande mediciner. Dessa läkemedel har en del biverkningar varför det är viktigt att följa läkarens anvisning så att risken för biverkningar minskar. Det är ingen bra idé för giktpatienter att medicinera sig själva – om de inte har tillräcklig kunskap inom området. Den nyaste behandlingsformen av lindrig slitgikt är glukosamin. En enkel vetenskaplig studie tyder på att glukosaminsulfat kan ha en gagnande effekt på lindrig slitgikt i knäna genom att hämma nedbrytningen av brosket. Denna effekt försvinner dock efter ett års behandling. Giktföreningen anser att människor med slitgikt som behandlas med glukosamin, bör pröva sig fram. De rekommenderar patienten att inledningsvis ta det under tre månader. Om det har någon effekt ska man fortsätta men märker man ingen förbättring ska man avsluta behandlingen.
Ät och träna mer
Hur kommer du nu vidare om du hamnat på en viktminskningsplatå? Svaret är enkelt; ät och träna mer! En av de största anledningarna till att man inte går ner mer i vikt är faktiskt att man äter för få kalorier. Det kan vara en frustrerande tanke, speciellt om man varit duktig på att skära ned på kalorierna. Men istället för att främja viktminskningen kommer ett för lågt kaloriintag att sänka energiomsättningen, det blir ännu svårare att gå ner i vikt och man hamnar på en viktminskningsplatå.
För att komma vidare rekommenderas att kvinnor äter mindre än 1.200 kalorier om dagen. Tricket är att motverka viktökningen genom att bränna alla de extra kalorier genom träning och motion samma dag som de intagits. Genom att använda mer tid på motion kan du äta som en normal person och samtidigt snabbare bryta igenom platån.
 |
Text: Hanne Rosenkilde, Farmaceut och Audiolog, AudioMas S.L |
Hälsa & Skönhet | Juli 2008
| E-mail adresse | Tilmeld · Sänd till en vän |
