16. juni, 2009  |  Skriven av Annie Dahms.Anni´s Vitalshop

Bra hälsotips

alt

Stigande blodtryck
Med ålder stiger mångas blodtryck. Det är nästan som en epidemi i vår del av världen. Flera forskningar har visat att förhöjt blodtryck ofta hänger ihop med fria radikaler och kan motverkas av antioxidanter och andra faktorer så som salt och kroppsvikten.
Det ser ut som om C-vitaminer är effektivt när det gäller att hålla nere blodtrycket, i synnerhet när det intages med en mängd frukt och grönt. Var noga med att få tillräckligt med magnesium, omega-3 fettsyror som exempel CardiOmega, B-vitaminer och begränsa intaget av alkohol och salt. Att vara tillfreds med sig själv är en bra levnadsregel om du vill sköta om ditt blodtryck.

Pycnogenol
Det är en antioxidant som finns i fransk pinjebark. Den hjälper till med att förebygga elasticitet och flexibilitet i muskler, ledband och senor. Den kan medverka till att undertrycka och lindra allergiska reaktioner. Ska du flyga långt är de bra då de har en avslappnande effekt på den glatta muskulaturen i blodkärlen, stärker dem och hjälper till att förbättra blodcirkulationen. Många med förhöjt blodtryck har upptäckt att det har en normaliserande inverkan på deras blodtryck. Den medverkar också till att förstärka ditt immunsystem.
Dessutom tycker jag den är mycket bra för huden då den hjälper huden att förbli elastiskt och glatt. Den är som en del i produkten Evelle, som är till för hår, hund och naglar.

Sjögrens åkomma
Sjögrens sjukdom är en åkomma med bland annat kännetecken som torrhet i ögonen, mun och slemhinnor. Många har haft nytta av Alpha Lipoic Acid, som är en antioxidant som ursprungligen kommer från potatisen. 1999 gjordes en undersökning som visade positiva effekter vid intagandet av Longo Vital. Ytterligare har det visat sig att äta omega-7 oljan, E-vitaminer, betakaroten och zink kan vara till god hjälp.

Visste du:
att spårämnet selen och vitaminen E arbetar bra tillsammans. Selen och E-vitaminen skyddar mot fria radikaler. Selen används vid hjärt- och kretsloppsbesvär, gikt och cancer.


Annie Dahms. Ägare av ANNI'S VITALSHOP
Sjuk- och barnsköterska, biopat och näringsrådgivare
anni@annivitalshop.com


 

Senaste nyheterna

Goya kommer till Málaga

Svenska kyrkan har öppnat med ny kyrkoherde

Andalusien storsatsar

Araber vill bygga för 6 miljoner euro

Spansk polis förhindrade svensk begå självmord efter dödshot mot vän

Annons

Läs också

ITV-anläggningarna kollapsar

Skriven av En Sueco

Pensionen höjs

Goya kommer till Málaga

Svenska kyrkan har öppnat med ny kyrkoherde

Andalusien storsatsar

Araber vill bygga för 6 miljoner euro

Annons

Läs också

Nu blir det lättare att bygga i Fuengirola

Skriven av En Sueco

VTC:are ökar stormartat i Málaga

Skriven av En Sueco

Ny Rotary Club på Solkusten

Skriven av En Sueco

Direktflyg mellan Málaga och Qatar

Skriven av En Sueco

Ny regering nästa vecka

Skriven av En Sueco

Färst antal trafikolyckor under 2019

Skriven av En Sueco

Markanta prisökningar på bostäder

Skriven av En Sueco

Mangocello - njut den som den är eller i en cocktail

Skriven av Sara Laine, sara@norrbom.com
Annons