16. juni, 2009  |  Skriven av Rolf Martinsen, Clínica Physiospain

Fråga sjukgymnasten

alt

Har du något speciellt du undrar över när det gäller diagnoser, smärtor eller olika behandlingsformer inom sjukgymnastik? Nu kan du ställa frågan direkt till Rolf Martinsen, sjukgymnast på Clinica Physiospain, och få svar i nästa nummer. Skicka ett mail till rolf@physiospain.com

Höftsmärta

Hej Rolf
Tack för bra information om höftsmärta. Jag fick en protes för tre månader sedan. På sjukhuset gav läkaren mig ett träningsschema som han bad mig följa. Det viktigaste är att ligga på rygg och lyfta benen upp i luften. Kryckorna skulle jag sluta med efter 8 veckor. Det är den informationen läkaren gav mig och som jag har följt. Efter ca 10-15 minuter får jag ont och börjar halta. Vad ska jag göra?

Svar:
Tack för ditt mejl. Ett standardiserat träningsprogram är en generell information till den opererade med den begränsning det har då det inte tar hänsyn till personliga förutsättningar och utveckling.
Du har naturligtvis haft ditt höftproblem en längre tid, kanske flera år innan du valde en protes. Följaktligen har du utvecklat förkortad muskelatur speciellt i ljumsken - höftbenen. Det resulterar bl a i att dina sätesmuskler blir hämmade och svagare.
De svaga musklerna måste stärkas och de korta töjas ut för att skapa en ny balans.
Efter en operation tar det normalt från en vecka upp till en månad innan du känner att du kan belasta den opererade höften full ut. Tiden det tar varierar som du förstår, så därför kan egentligen ingen utom du själv bedöma när det är dags att kasta kryckorna. Du ska inte ha smärtor när du går. Går du en längre sträcka kan du eventuellt känna att en krycka är att föredra. Det är med andra ord en avgörande betydelse att du är ärlig mot dig själv. Du tjänar ingenting på att provocera smärtan.
Kan du inte hålla balansen när du står på det opererade benet i minst 10 sekunder utan att stötta dig mot något och utan smärta ska du fortsätt att använda krycka.
Det bästa är att du får en bedömning av en fysioterapeut och adekvat träning. Det ger bättre och snabbare reslutat. Har en överbelastning uppståt finns det en orsak till detta. Avlastning och behandling kommer då att vara nödvändig.

Senaste nyheterna

Goya kommer till Málaga

Svenska kyrkan har öppnat med ny kyrkoherde

Andalusien storsatsar

Araber vill bygga för 6 miljoner euro

Spansk polis förhindrade svensk begå självmord efter dödshot mot vän

Annons

Läs också

ITV-anläggningarna kollapsar

Skriven av En Sueco

Pensionen höjs

Goya kommer till Málaga

Svenska kyrkan har öppnat med ny kyrkoherde

Andalusien storsatsar

Araber vill bygga för 6 miljoner euro

Annons

Läs också

Nu blir det lättare att bygga i Fuengirola

Skriven av En Sueco

VTC:are ökar stormartat i Málaga

Skriven av En Sueco

Ny Rotary Club på Solkusten

Skriven av En Sueco

Direktflyg mellan Málaga och Qatar

Skriven av En Sueco

Ny regering nästa vecka

Skriven av En Sueco

Färst antal trafikolyckor under 2019

Skriven av En Sueco

Markanta prisökningar på bostäder

Skriven av En Sueco

Mangocello - njut den som den är eller i en cocktail

Skriven av Sara Laine, sara@norrbom.com
Annons